Każdy z nas ma swoją ulubioną pozycję snu, w której najczęściej zasypia. Jeśli chcemy poprawić jakość swojego wypoczynku, powinniśmy dopasować materac do najczęściej przyjmowanego przez nas ułożenia. Co jednak z osobami, które wiele razy zmieniają pozycję podczas snu? Sprawdź, jakie modele będą odpowiednie w tym przypadku!
Jaka pozycja snu jest najzdrowsza?
Jeśli zależy nam na tym, aby nasz wypoczynek był jak najlepszej jakości, powinniśmy zwrócić uwagę na to, w jakiej pozycji najczęściej zasypiamy. Okazuje się, że niektóre z nich mogą przyczynić się do nieprzyjemnych dolegliwości i pogorszenia snu. Mowa tu przede wszystkim o leżeniu na brzuchu. Wtedy zmuszamy nasze ciało do ciągłego napięcia, przez które nie jest w stanie się zrelaksować. Co więcej, narządy wewnętrzne są uciskane, co może doprowadzić do wystąpienia przykrych skutków związanych między innymi z układem trawiennym. Jeśli śpimy na boku, możemy być spokojni – jest to pozycja neutralna dla kręgosłupa. Trzeba jednak dopilnować tego, aby materac, z którego korzystamy, prawidłowo podtrzymywał naszą sylwetkę w miejscach, w których wywiera się największy nacisk, czyli w okolicy ramion oraz bioder.
Najkorzystniejsze dla naszego kręgosłupa jest spanie na plecach. Wówczas plecy są prawidłowo podparte, a mięśnie mogą się rozluźnić. Leżąc w tej pozycji, nie musimy obawiać się pojawienia problemów z kręgosłupem czy innych nieprzyjemności. Warto mieć na uwadze, że nie dla każdego będzie to dobra opcja – u osób, które zmagają się z bezdechem sennym, może to potęgować ich przypadłość.
Materace z pianką termoelastyczną
Mimo tego, że dobrze wiemy, jaka pozycja jest najlepsza dla naszego ciała, często i tak leżymy w taki sposób, który zapewnia nam najwięcej wygody. U wielu osób częsta zmiana pozycji i poruszanie się podczas snu to coś, nad czym nie umieją zapanować. Wtedy warto pomyśleć nad zainwestować w taki materac, który zagwarantuje nam optymalne podparcie bez względu na to, jak się ułożymy. Właśnie takie działanie zapewnia materac termoelastyczny, który wykorzystuje innowacyjną technologię. Powoduje ona, że model dopasowuje się do naszych naturalnych krzywizn pod wpływem ciepła, które wytwarzamy. Na jego podstawie modeluje się zgodnie z kształtem naszej sylwetki. Dzięki temu zawsze możemy liczyć na idealnie dostosowane podłoże snu. Modelem, na który szczególnie warto zwrócić uwagę, jest https://www.sleepmed.pl/materac-sleepmed-supreme-plus/.
Materace o dobrej elastyczności punktowej
Kolejnym materacem, który dobrze poradzi sobie z częstą zmianą pozycji, jest model sprężynowy. Wynika to z tego, że produkty te charakteryzują się znakomitą elastycznością punktową. To ona sprawia, że powierzchnia materaca staje się niezwykle czuła na zmieniające się czynniki, takie jak właśnie ciężar. Modele sprężynowe wykorzystują ponadto 7 stref twardości – oznacza to, że każda z kluczowych części ciała ma zagwarantowane anatomiczne wsparcie. Poszczególne strefy różnią się stopniem twardości, co pozwala na jeszcze lepsze dopasowanie.
Jeśli mamy skłonności do częstej zmiany pozycji podczas snu, powinniśmy wybrać taki materac, który każdorazowo dopasuje się do naszego ułożenia. Strzałem w dziesiątkę okażą się modele termoelastyczne, które pod wpływem temperatury dopasowują się do naszej sylwetki. Świetnie sprawdzą się też materace sprężynowe o znakomitej elastyczności punktowej.
Artykuł sponsorowany.
Warto przeczytać
Jak zrobić ramkę z papieru – Przewodnik krok po kroku
Porady do dekoracji sypialni: Twórz przestrzeń, która odzwierciedla Twój styl
Aranżacja salonu w stylu glamour – Jak stworzyć elegancką przestrzeń pełną blasku